СТАТЬИ

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Спортивные Кинезио тэйпы: отличия, применение, как выбрать правильный тэйп?

Тейп, спортивный тейп (от англ. tape) — клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов; процедуру наложения тейпа называют тейпингом, или тейпированием. Повязка из тейпа представляет собой высокоэффективный очень точный индивидуальный бандаж или фиксатор.

Спортивные тейпы

Существует множество техник тейпирования, предназначенных для поддержки различных суставов и связок опорно-двигательного аппарата человека.

Не так давно появился новый, особый вид тейпов — физиологический, или «кинезио» тейп. Этот вид тейпов не является в полном смысле слова профессиональным спортивным тейпом. Это отдельный, самостоятельный продукт. Воздействие кинезио, или физио тейпа на локальную область человеческого тела основано не на механической фиксации и поддержке, как в случае с классическими спортивными тейпами, а на активизации кровотока и лимфотока в локальной области за счет особой конфигурации ткани тейпа, имеющей текстуру и эластичность очень близкие к живой человеческой ткани.


Цветовая гамма

Во время просмотра телевизионных спортивных трансляций вы наверняка замечали тейпы тех или иных цветов на спортсменах. Те, кто поверхностно знаком с тейпами, могут подумать, что, к примеру, черный тейп это для фиксации мышц ног, голубой - для спины и так далее. На самом же деле цвет тейпа никакой роли с медицинской точки зрения не играет, а дает лишь возможность подобрать подходящий цвет для своей спортивной одежды. Базовые тейпы, как правило, белого цвета. И очень редко бежевого. Кинезио тейпы в зависимости от производителя могут быть бежевого, голубого, розового, черного, красного, желтого, фиолетового, зеленого, оранжевого, белого цветов.


Зачем спортсмену кинезио тэйпы

Кинезио тейпы необходимы для того, чтобы вы могли даже с травмами достигать поставленных целей и результатов.


  • Кинезио тейпы лечат и снимают боль при различных травмах суставов и мышц

  • Улучшает кровообращение и лимфоток

  • Защищают и укрепляют связки и сухожилия

  • Поддерживают мышцы, суставы

  • Ускоряет процесс естественного восстановления мягких тканейобеспечивает

  • Терапевтический эффект в течение 24 часов в сутки во время ношения


Суть методики кинезиотейпирования

На первый взгляд, в простой метод кинезиотейпинга заложен глубокий смысл, основанный на тщательнейшем изучении японским доктором всех процессов, происходящих в поврежденных тканях. Травмированная мышца воспаляется и опухает, что приводит к сжатию и уменьшению пространства между ней и кожей. В результате, ухудшается отток лимфатической жидкости, без которого выведение продуктов распада пораженной ткани затруднен. Это сжатие, оказывая влияние на кожные болевые рецепторы, вызывает возникновение соответствующего ощущения в мозгу. Доктор Кензо предложил накладывать свои оригинальные тейпы на предварительно растянутые поврежденные мышцы и кожу. Нерастянутый кинезио тейп заставляет мышцы и связки сократиться и вернуться в исходное положение, в результате чего происходит формирование кожных складок.


Именно, этот, так называемый, «эффект складок» и является «секретом» методики кинезиотейпинга. Поднимающаяся над мышцами и связками, кожа способствует созданию дополнительного внутритканевого пространства, что, в свою очередь, стимулирует лимфодренаж и снижает болевые ощущения.


Как наложить тэйп

Накладывать кинезиотейп следует только на неповрежденную, чистую и сухую кожу. Перед применением рекомендуется закруглить края отрезка тейпа – тогда повязка будет дольше держаться на теле. Первые и последние 3-4 см следует накладывать без натяжения. Носить повязку можно несколько дней подряд (2-3 дня) – это допустимо благодаря воздухопроницаемости материала тейпа.

Кинезиолайн тейп наиболее эффективен при правильном наложении. Перед тейпированием рекомендуется ознакомиться с основными правилами наложения тейпа:


Кинезио тейп, Kinesioline tape, PharmacelsКинезио тейп, Kinesioline tape, PharmacelsКинезио тейп, Kinesioline tape, PharmacelsКинезио тейп, Kinesioline tape, Pharmacels

Кинезио тейп, Kinesioline tape, Pharmacels
1. Перед применением необходимо подготовить участок тела, на который будет накладываться тейп. Рекомендуется удалить волосяной покров в области тейпирования. Тейп следует накладывать только на чистую и сухую кожу.


2. Отрежьте полоску тейпа необходимой длины и ширины. Для удобства используйте нанесенные на тейп вспомогательные линии.
Кинезио тейп, Kinesioline tape, Pharmacels

3. После того как Вы отрезали полоску тейпа необходимой длины, закруглите углы тейпа как показано на рисунке. Это позволит тейпу дольше держаться на коже.


4. Примите правильное положение для наложения тейпа.


Кинезио тейп, Kinesioline tape, Pharmacels


5. Отделите край защитной бумаги от "якоря" (первые 2-3 см тейпа), наложите начало тейпа на необходимый участок кожи, не натягивая, и надежно приклейте начало тейпа. Это позволит тейпу дольше держаться на коже.


6. Не отделяйте всю защитную бумагу сразу. Это может усложнить процесс наложения тейпа.

Кинезио тейп, Kinesioline tape, Pharmacels
7. Накладывайте остальную часть тейпа с небольшим натяжением, постепенно отклеивая защитную бумагу.


8. Последние 3-4 см тейпа необходимо наложить без натяжения, для более надежного закрепления полоски тейпа.


9. Пальцами аккуратно прижмите тейп для наилучшей фиксации.










Создать сайт
бесплатно на Nethouse